突发性耳聋即使早期得到治疗，也只有约2/3的人听力能恢复正常，有1/3仅有部分听力的恢复。因此，预防显得尤为重要。应尽量避免以上提到的有关致病因素及诱因，生活和工作要有规律，注意饮食，保持良好的心态，避免接触噪音。此外，还应积极治疗可能与突发性耳聋有关的疾病，如糖尿病、高血脂及其他使血液黏滞度增高的疾病。

    当连续熬夜或处在身心疲惫、精神紧张的时候，如果出现耳鸣、眩晕、恶心、呕吐等症状，应及时到医院就诊。一旦确诊为突发性耳聋，最好住院治疗，而且越早治疗越好，一般来说，发病1周内开始治疗者，约 2/3患者可获得痊愈或听力部分恢复，超过两周再治疗，见效就会慢一些。当然也有未经治疗自行恢复的情况，但谁都不敢抱着这种侥幸心理消极观望。除了在医院积极治疗外，患病期间还应暂时放下手头的工作，静下心来，绝对卧床休息，避免噪声刺激，饮食清淡。

用耳每隔半小时休息

    专家表示，过长时间使用耳机即使不导致耳聋，也会引起听力出现不同程度下降。如果持续使用耳机，应该每隔半小时拿掉耳机，让耳朵适当休息一下。在持续劳累后，要保护耳朵不受酒吧等嘈杂环境的音响刺激。专家提醒，由于20—40岁是突发性耳聋的高发年龄，因此年轻白领应引起高度重视。最好的预防方法是警惕突发性耳聋的先兆，当连续熬夜或处在身心疲惫、精神紧张的时候，如出现耳鸣、眩晕、恶心、呕吐等症状，应到专科医院及时就诊。