热敷是常用的自我保健疗法，对患处的康复具有促进作用。耳聋耳鸣患者由于每天做针灸治疗，如果不坚持热敷，针灸部位的软组织不能及时修复会产生疼痛感。热敷后，可使局部血管扩张，促进局部血液循环，改善了耳周供血，对听神经的修复起到辅助治疗的作用。同时，通过热敷，提高了组织的抗菌、抗炎能力，舒缓肌肉痉挛、松弛神经、可明显减轻疼痛。

    对于正在做针灸治疗的耳聋耳鸣患者，在进行热敷时要掌握正确的方法，常用的热敷方法是：将一条毛巾在50℃左右热水中浸湿，取出轻轻拧干，折成三折，搭在头上包括双耳在内，直接热敷。要求每次针灸后做2—3次的热敷，每次热敷20分钟。